hittarecept.se smulansmat.blogg.se - may 2017

Wok med lövbiff och grönsaker

Wok som  går att variera med de grönsaker man gillar bäst.
 
 
 Ingridienser 4 portioner:
1 färsk broccoli
 pkt sockerärtor
1 morot
1 gul lök
400 g lövbiff
 
Till marinad:
0,5 dl olja
Ca 2-3 msk soja
2-3 msk chilisås
2-3 tsk mald ingefära
 
Sås:
5 dl vatten
1 tärning kycklingbuljong
Potatismjöl
 
Gör så här:
Skär köttet i strimlor. Blanda marinaden och lägg i köttet. Ställ in i kylskåp. 
 
Skala och hacka moroten i tunna skivor. Skölj broccolin och skär i små buketter. Hacka lök och sockerärtor. 
 
Hetta upp olja i en wokpanna. Börja med morot och broccoli. Fyll sedan på med lök och  sockerärtor. Woka grönsakerna så att de blir lagom mjuka. 
 
Hetta upp en annan stekpanna. Häll i köttet och stek det till det är genomstekt. 
 
Häll vatten och buljong i en gryta. Koka upp. Tillsätt potatismjöl löst i vatten och red såsen så den tjocknar något. 
 
Blanda grönsaker och kött och tillsätt såsen över allt. Blanda. 
 
Servera med ris. 
 
RSS 2.0